Pilates que se adapta a ti
Clases presenciales en Providencia, en grupos de máximo de 3 a 7 personas, donde las instructoras te acompañamos, corregimos y ajustamos cada ejercicio a lo que tu cuerpo necesita.
Tu primera clase vale $8.000
Av. Providencia 2318. A pasos del Metro Los Leones
Llevas meses diciendo que vas a empezar…
Y no es flojera.
Es que ya probaste el gimnasio y lo dejaste al mes. Es que te dijeron que hicieras ejercicio por la espalda, pero te da miedo terminar peor.
Es que entras a Instagram y todo el pilates que ves son abdominales marcados y mujeres haciendo cosas imposibles, y piensas: "yo ahí no calzo" te da vergüenza ser la que no puede.
Y mientras tanto tu cuerpo sigue avisando. La espalda y el cuello duele a media tarde. Esa rigidez al levantarte que antes no estaba. Y esa idea que aparece cuando ves a alguien mayor que no puede agacharse: "no quiero llegar así"
Lo que buscas es estar cómoda con tu cuerpo
Moverte sin miedo. Sentirte fuerte y flexible. Llegar a los 70 subiendo escaleras sin pensarlo. Y que el rato que le dediques a tu cuerpo NO SEA otro castigo en el día, sino el único momento en que puedes DISFRUTAR Y SENTIR CALMA.
¡Eso existe. Aquí en Oh Pilates!
Empezamos observándote a ti
En Oh Pilates trabajamos de forma integral: cuerpo y mente están unidos.
Por eso la clase empieza observándote a ti: Tus lesiones, tus objetivos, cómo llegas hoy. Para adaptar el ejercicio a ti
01
Te conocemos
Entendemos tus lesiones, dolores y objetivos antes de empezar. Máximo 7 alumnas en mat y 3 en máquina, con una instructora pendiente de ti.
02
Progresas a tu ritmo
Cada semana trabajamos un objetivo, con clases multinivel: opciones para que cada ejercicio te desafíe y te haga sentir segura.
03
Cuerpo fuerte y en calma
Fortaleces musculatura profunda, ganas flexibilidad y terminas con una meditación que te hace salir en calma.
Las modalidades que vas a encontrar
Todas se trabajan lento y con control, en grupos reducidos y con opciones según tu nivel. Terminamos siempre con una meditación corta, para que salgas en calma.
Pilates mat
La base del método donde aprendes la técnica real, con tu propio peso e implementos.
Máximo 7 alumnas.
Barre
Trabajo de todo el cuerpo, con movimientos pequeños y muchas repeticiones. Fortalece sin impacto e incluye cardio a tu rutina.
Máximo 8 alumnas.
Pilates máquina: reformer y unidad de muro
Con resortes que acompañan o desafían tu movimiento, con atención semi-personalizada, donde tendrás la oportunidad de entrenar con 2 máquinas.
Máximo 3 alumnas.
El estudio por dentro
Luz natural, espacio acogedor, grupos chicos y espacio seguro para moverte. Así se ve y así se siente entrenar en Oh Pilates.
Qué incluye ser alumna de oh pilates
Clases en grupos reducidos
Máximo 3 alumnas en máquina, 7 en mat y 8 en barre. Te acompañamos y corregimos una por una.
Una clase extra de regalo cada mes
Para que recuperes la clase que no pudiste tomar, sin perder lo que pagaste.
Clases online en vivo y grabadas
Incluidas sin costo adicional, para los días en que no alcanzas a llegar al estudio.
Kit de bienvenida y seguimiento
Con tu tarjeta semanal, para que veas tu avance desde la primera clase.
Evaluación de composición corporal
Sin costo, para saber de dónde partes y medir cambios reales, no solo el peso.
15% en consulta nutricional
Con nuestra nutricionista online, porque el movimiento es solo una parte del cambio.
Elige cómo quieres moverte
DOMINA TU CUERPO
Mat
(Pilates mat & barre)
1 clase suelta · $16.000
4 clases al mes · $59.000
8 clases al mes · $85.000
EL MÁS POPULAR
Mixto
(Pilates mat, barre y máquina)
4 clases al mes · $80.000
8 clases al mes · $120.000
SI TIENES LESIONES
Máquina
(Pilates Reformer y Unidad de Muro)
1 clase suelta · $25.000
4 clases al mes · $90.000
8 clases al mes · $172.000
Antes de decidir, ven a una clase
No te vamos a pedir que te inscribas por un mes sin haber pisado el estudio.
✓ Una clase real, con el grupo real, en el horario que tú elijas.
✓ Conversación previa sobre tus molestias y tus objetivos.
✓ Adaptaciones y correcciones durante toda la clase.
✓ Al terminar, conversamos qué plan te conviene.
Horarios
Al agendar eliges tu horario. Si necesitas uno que no aparece acá, escríbenos.
Antes de decidir, estas son las dudas de siempre
Sí, y es como llega la mayoría. Las clases son multinivel: en cada ejercicio te damos opciones para que te desafíe sin que te sientas perdida. Si quieres partir de cero, el mat es el mejor punto de entrada.
Cuesta $8.000 y es una clase real, con el grupo real, en el horario que tú elijas. Antes de empezar conversamos sobre tus molestias y tus objetivos, y al terminar vemos juntas qué plan te conviene.
Para eso trabajamos en grupos tan reducidos. Conversamos antes sobre tu lesión, adaptamos los ejercicios y te corregimos durante toda la clase. Si el caso lo pide, te recomendamos partir en máquina, donde somos máximo 3 alumnas.
Todos los planes incluyen una clase extra de regalo cada mes, justamente para que recuperes la que no pudiste tomar. Si avisas con tiempo, reagendamos sin problema. Ademas tendrás como BONUS acceso a clases on line en vivo y clases grabadas para complementar en casa o cuando te vas de vacaciones.
Solo ropa cómoda y calcetines antideslizantes. Si no tienes, los vendemos acá mismo. Las colchonetas, las máquinas y todos los implementos los ponemos nosotras.
En el edificio no, pero hay estacionamientos cerca del estudio, por la calle Bucarest.
Si, tenemos baños donde puedes cambiarte sin problema.
No, también tenemos planes trimestrales y semestrales con descuentos especiales, pregúntanos por WhatsApp y te enviamos toda información
Puedes pagar con tarjeta de débito, crédito o prepago. Funciona como una suscripción que puedes cancelar cuando tu quieras
No, no tienes que ser flexible ni tener experiencia previa. ¡Aquí trabajaremos en ello! Podrás fortalecer tu musculatura, mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad, aliviar dolores, estrés y ansiedad.
Para conocer nuestro estudio, puedes agendar una clase de prueba inicial, así conoces las instalaciones, haces una clase y pruebas nuestra metodología, nuestras instructoras y vives la experiencia completa. No atendemos público sin agenda previa.
Dónde estamos
Av. Providencia 2318. Cerca del metro Los Leones
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